1. Spędzaj mniej czasu przed monitorem.
Komputer, telefon, telewizor to zdecydowanie nr. 1 na liście wrogów nastolatków. Nie dość, że pochłania nasz czas, który możemy poświęcić na wiele ciekawsze rzeczy, to jeszcze niszczy nasz wzrok. Jeżeli spędzasz więcej niż ok. 5 godzin dziennie przed monitorem, to spytaj się sama/sam czy nie popadłeś/łaś już w nałóg. Postaraj się przed nim spędzać tyle czasu, ile jest ci minimum potrzebne. Jednemu wystarczy 2 godziny, drugiemu godzina, a trzeciemu 20 minut. Rodzicom mówisz, że idziesz spać, a tak naprawdę włączasz telefon by sprawdzić co na facebook'u? Uwierz mi, nie warto. Następnego dnia pomyślisz, że jednak mogłaś pójść wcześniej spać, ale jednak nie mogłaś się powstrzymać. Przeznacz ten czas np na:
Źródło: Tumblr |
♥ wspólne wyjście z przyjaciółmi
♥ rozwijanie swojej pasji
Teraz zastanów czy naprawdę WARTO spędzać tyle czasu przed monitorem.
2. Jedz zdrowiej, czyli lepiej
Źródło: Tumblr |
Ja wiem, że niektórym jest trudno porzucić różnej formy słodkości, ale przecież nikt ci nie zakazuje ich kompletnie. To, że sobie zjesz paczkę czipsów raz na miesiąc czy dwa tygodnie, naprawdę nic ci się nie stanie. Zdecydowanie ograniczaj zajadanie się cukrem na co dzień, i zastąp je owocami. Jabłka to zdecydowanie przyjaciel człowieka.
3. Żyj w ładzie
Źródło: Tumblr |
Fajne rady! Ja ostatnio zdrowiej jem i czuję się dużo lepiej/
OdpowiedzUsuńhttp://diadree.blogspot.com/
Muszę zacząć rozwijać swoje pasje, a nie ciągle przed monitorem :(
OdpowiedzUsuńBardzo dobrze napisałaś, a jak już mówimy o ciekawych książkach to już kilka mam :)
Obserwuje (jako: Aleksandra Młodzińska) I Zapraszam
http://aleksandramlodzinska.blogspot.com/
Super rady :) Na pewno skorzystam...
OdpowiedzUsuńZapraszam do mojego bloga, dopiero zaczęłam :)
http://daczik.blogspot.com/?m=1
Najbardziej mi się podoba organizacja biurka.;)
OdpowiedzUsuńsmilenecia.blogspot.com
Cudowne, naprawde masz talent. Wspaniale się ciebie czyta, lekki język i przejrzysty wygląd. Super. I zdecydowanie masz rację. POZDRAWIAM
OdpowiedzUsuńBlog jednego gościa-klik!
Dosyć ciekawe te rady :D
OdpowiedzUsuńblog ->klik
mam zamiar odywiac sie zdrowiej hehe xxx
OdpowiedzUsuńobs-obs? ja juz :*
klaudiaandmylife.blogspot.co.uk
jestem tu pierwszy raz, ale mi się tutaj podoba, a zwłaszcza design bloga, jest cudowny.
OdpowiedzUsuńobserwuję jako Paulina Kowalczyk.
http://berry-lifestyle.blogspot.com/
Rady niby oczywiste, ale tak mało osób dzisiaj te rzeczy robi.
OdpowiedzUsuńBardzo podoba mi się wygląd twojego bloga. :)
Zapraszam do siebie sklep-z-pamiatkami.blogspot.com
Wow świetny post :) życzę Ci wielu sukcesów i powodzenia w blogowaniu :*
OdpowiedzUsuńSpodobało mi się u Ciebie, na pewno będę tu zaglądać.
♥ZAPRASZAM NA MÓJ BLOG♥
Miło jeśli zaobserwujesz, jeśli Ci się spodoba u mnie :)
staram się jak najbardziej ograniczać czas spędzany na komputerze :)
OdpowiedzUsuń♡ paaula-fotografia.blogspot.com
Masz fascynującego bloga! Będę zaglądała, życzę dalszych sukcesów i wytrwałości :)
OdpowiedzUsuńhttp://mjrm-madeline.blogspot.com/2015/01/i-feel-older.html zapraszam serdecznie na mój blog, każdy komentarz i obserwowanie jest odwzajemniane. Proszę o klikanie w banery po prawej stronie bloga, to dla mnie bardzo ważne .
pomysłowy post:)
OdpowiedzUsuńnakrancumarzen.blogspot.com
Super post ;)
OdpowiedzUsuńFajna ta twoja mama :D
OdpowiedzUsuńObserwacja za obserwacje ? Zacznij kochana a zrewanżuje się ! Świetny blog będę częściej tu zaglądać :)
Genialny post :)
OdpowiedzUsuńJa jem zdrowo i jestem cały czas pełna energii :)
Obserwuje :)
http://worldincity.blogspot.com/
Ja chyba jednak jestem uzalezniona od komputera,ale serio nie mam co innego robić.
OdpowiedzUsuńZnajomi mają mnie gdzies,książki wszystkie przeczytałam,rodzice ciągle pracują i nawet na ferie nigdzie nie jade ewww
Zapraszam do mnie na konkurs
♥ ----> http://nicoole-blog.blogspot.com <--- ♥
Masz ślicznego bloga ! <3
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólną obserwacje ?
Jeśli się zgadzasz to zacznij i poinformuj mnie o tym a na 100% się odwdzięczę ;)
http://bell-ss.blogspot.com
Też nie umiem utrzymać porządku i moja mama dokładnie to samo mi mówi ale ja wtedy odpowiadam, że potrafię dostrzec piękno w bałaganie :DD
OdpowiedzUsuńbeautifuldreams29.blogspot.com
Rady bardzo przydatne, dzięki! :)
OdpowiedzUsuńJulajulia.blogspot.com.
dobre rady :)
OdpowiedzUsuńobserwujemy?
ewamaliszewskaoff.blogspot.com
dopiero zaczynam, może podpowiesz mi co mogłabym zmienić ? http://callmenatasha.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńDobre rady, sama z wielu korzystam ;)
OdpowiedzUsuńPozdrawiam i zapraszam do siebie, może wspólna obserwacja? x
http://mycolorfulthing.blogspot.ie/
fajne sposoby!:*
OdpowiedzUsuńPozdrawiamy♥
♡✿ Twins Life. [KLIK] ✿♡
poza ciekawym postem masz naprawde uroczy wyglad bloga :) pozdrawiam ciepło !
OdpowiedzUsuńmasz moze ochote na wspolna obserwacje ? http://izey-izabella.blogspot.com/
fajne rady ! <33
OdpowiedzUsuńPoklikałabyś w link Sheinside w poście ? Z góry dziękuję <3
Obserwacja za obserwacje ? Zacznij i napisz o tym u mnie a na 100% się odwdzięczę.
stay-possitive.blogspot.com
Super post i fajne zdjęcia powybierałaś ;)
OdpowiedzUsuńCo powiesz na wspólną obserwację?
weerka-blog.blogspot.com
Ja próbuję jeść zdrowiej, ciężko się przestawić, ale dam radę :)
OdpowiedzUsuńBLOG :)